2018_09
30
(Sun)23:55

リンゴ狩り

IMG_3873.jpg

夫とリンゴ狩りに行ってきました。
今年は昨年よりも大きなりんごが多かったです。
台風が北海道にも接近していると言うので
台風でりんごが落ちたら大変だ…と思い
曇天でしたが 行ってきました。
どうにか 降られないうちに 収穫できました。

さて…昨日からつけている 

体重記録とカロリー管理アプリ ですが

朝食に ゆで卵を食べようと 写真をアップしたところ
カロリーオーバーとメッセージがあり ゆで卵を食べるのをやめました。
その時々で メッセージが出るので 食べるのをやめるきっかけが出来ます。
その時の食事の写真を一度撮るので 
食べた後に 「あっ これも食べよう!」と言うことがなくなり 
きまりをつけることが出来ます。
いいことです。
新しいことは 3週間くらい続けないと 習慣にならないそうです。
頑張ります!!

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