2018_09
29
(Sat)16:15

体重が減らない(^_^;)

誕生日が過ぎてから 一年計画で 減量に取り掛かっていますが
なかなか 減りませんねぇ…
運動 大したものではないのですが…
「Squat」 と 「Situp」
ひと月が過ぎたのだけれどダメですねぇ(^_^;)

毎朝 体重を量ってみるけど ちっとも減っていない(^^ゞ
食事の量を減らして カロリーを計算するか!といことで
アプリに手伝ってもらうことにしました。

あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ

あすけん 

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